ビタミンＣはタップリと！

「働く女の心身・急速充電の方法101」で、私のお薦めサプリメントは「ビタミンＣと乳酸菌」と書いている。
ビタミンＣは体内で消費されやすい。なのに、体内にとどめておくことができない（大量に飲んでも尿から出て行ってしまう）ため、こまめに取る事が大事。食事から取るのもいいけれど、ストレスの多い暮らしにはサプリメントが強い味方。というわけで、「忙しいよう〜」と泣きが入る最近、ビタミンＣのカプセルを食後にマメマメしく摂っている私。
今回の取材を通して初めて知ったのは「ビタミンＣは静脈に直接注射してもよい」とういこと。えーっ！ビタミンＣをイキナリ血管に入れる？大丈夫なの？？とビビる私。だけど、今は「がんの治療目的で、高濃度ビタミンＣ点滴」というものも行われている。免疫力がアップするのだ。
そしてそこまで分量が多くなくても、血液中にビタミンＣを入れると、美肌効果や、抗疲労（疲れにくい）といった効果があるという！！
そこで私も試しました。ビタミンＣ注射、2mg（2000mg）というものを！！
50mlの生理食塩水の中にビタミンＣ2gが入っているものを、約5分かけて注射。注射というよりも、ミニサイズ点滴というイメージね。
体感としては、「身体がポカポカして、肩こりが楽になった」「当日の夜お風呂に入ったら、身体全体の皮膚がきめ細かく、柔らかくなっているのがわかった」「翌日一日、お肌が食べ頃のモモのようにピチピチ！」。
ビタミンＣ注射の効能はものすごかった…　*1

日経ヘルスプルミエ4月号「いいあいと編集部員がジバラで行く！アンチエイジング道」に体験レポートが掲載。ぜひチェックして！

*1:そして私はこれに味をしめて、「台湾でビタミンＣ点滴ができないか？」と考えるようになったのだ！