低体温から卒業？
著作「働く女の心身・急速充電の方法101」で、私は書いている。「低体温の解消が課題である」と。
そう、毎朝律儀に、婦人体温計で基礎体温を測っているのだが、低温期（生理開始〜排卵日まで）の体温が、36度以下なのだ。どーしたらこれって改善されるの？ 体温が低いと言うことは、基礎代謝(１日あたりの最低限消費カロリー）が少ないということ。内蔵機能が十分に働かず、太りやすいという問題が。
ところが今回、日経ヘルスプルミエ4月号（2/23発売）の「ビタミン特集」の記事を担当しているときに、大発見があったのだ！
それは、「ビタミンＥの医薬品、ユベラックス」を飲んでみたときのこと。
１日３回、食後に１錠ずつ飲んでみたら、３日もたたない内に「効いている実感」があった。
寝ている間も身体がポカポカ！ 朝からゴキゲンに活動できる。これはスゴイ！ありがたい！
ユベラックス（ビタミンＥ）には、血管の若さを保ち、血流をよくして、身体の末端まで十分に血液が行き渡るという効果がある。調子が良くなったので飲むのを止めたら、てきめんにこれらの効果が無くなった。なんて素直な私の身体。冬の間、あるいは、寒くなりはじめたら、ユベラックスの季節かも。もう少し飲んでみようと思う。
ちなみに、ビタミンＥは食べ物からではたくさん摂れない要素で、薬効が期待できるのは、1日あたり300mg。
詳しくは、現在発売中の「日経ヘルスプルミエ 4月号」
アンチエイジング力をぐ〜んと高める！
ビタミン＆ミネラルをご覧ください！！
40歳を越えた女性には、強くお薦め。あなたの身体も、ビタミンが足りていないかも！
