にがり風呂、ブラボー！

今発売中の「プルミエ4月号」ビタミンの取材の中で、発見したことは多かった！
そのひとつが「マグネシウム」の話。マグネシウムを食品から取る場合、もっとも手軽なのは飲み物に「にがり」を数滴入れて飲むこと。
この「にがり」は実は肌にも有効。お風呂に入れると、肌がすべすべになる、アトピー性皮膚炎が改善される、という効果があるのだ。誌面では、にがりの入浴剤も紹介している。
もちろん、食用のにがりをお風呂に入れてもよい（ただし、入浴剤の方が若干ランニングコストが安い傾向あり）。
製品によって浴槽に入れる分量は異なるが（一般的な浴槽200リットルに対して、30ml〜140mlなど）、まずは食用のにがりを15ml（大さじ1杯）入れて実験。
そして感じたこと。
冬場の空気の乾燥で、肌がカサカサしていたのが落ち着く。カサカサからくるかゆみが無くなる。
そして、にがりの入った風呂湯でシャンプーをすると、髪の毛がサラサラ！　私の髪は猫っ毛なのが悩みだが、ツヤツヤしてコシがあり、しかもボサボサにハネることもなく、まとまりがよい。髪の毛にも嬉しい、にがり風呂。
これはクセになりそう！

詳しくは、現在発売中の「日経ヘルスプルミエ　4月号」
アンチエイジング力をぐ〜んと高める！
ビタミン＆ミネラルをご覧ください！！