お部屋で運動！
雪が降ったり、道路が凍結したりと、山間部ウォーキングには不利な条件がそろってきた今日このごろ。でもそろそろ体を動かしたい。雪かきの筋肉痛もほぐしたい。
ということで、久しぶりに、「はにわ定番体操」を実践しました。
歩くときでは足りていない「腹筋運動」や腕立て伏せなどがカバーできてとってもグッド。
天気が悪いときはコレですわ！
実は昨日、インドの資料を探していて、10年前の自分（ゴアのビーチで水着姿）を見てびっくり。細い。当たり前か。今より10キロ軽いもん。
あー、こんな体の時もあったんだ。やっぱりあの状態をもう一度味わいたいなあ、と、
心の底から思ったのだ（これまでは心の底からは思ってなかったってことだな）
